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Comment et quand passer une bonne nuit

Lorsque vous dormez suffisamment, il vous sera plus facile de contrôler votre taux de glucose sanguin. Vous serez plus vigilant en cours de journée, vous aurez plus d’énergie, moins de stress, et en général un meilleur état d’esprit pour surveiller et gérer votre diabète. Pensez à ce qui se passe si vous ne dormez pas suffisamment. Outre les autres facteurs qui pourraient perturber votre sommeil, comme les changements d’horaires ou le stress, les personnes diabétiques peuvent éprouver des complications potentielles du sommeil. Les taux de glycémie élevés et bas à la fois peuvent interrompre le sommeil. Les personnes atteintes de...

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Diabète gestationnel

Le diabète gestationnel survient quand les hormones de la grossesse et le gain du poids inhibent la capacité du corps de la femme à utiliser l’insuline dûment. Ce type de diabète peut toucher des femmes qui n’ont jamais souffert de diabète. Le diabète gestationnel peut affecter jusqu’à 7% des femmes enceintes.1 Ce type de diabète disparaît normalement après l’accouchement. Le diabète gestationnel peut entraîner une hypertension artérielle chez la mère et un surpoids à la naissance chez le bébé. Il existe aussi un risque élevé que vous et votre bébé soyez atteints de diabète de type 2 dans l’avenir. Votre bébé pourrait également...

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Index glycémique

Les études montrent qu’en examinant les effets des glucides sur la glycémie, l’important ce n’est pas seulement la quantité de glucides que vous mangez, mais aussi leur source.1 Quelques aliments engendrent une augmentation rapide de la glycémie après un repas, alors que d’autres causent une hausse plus petite et une baisse plus graduelle des taux de glucose sanguin. La mesure de la vitesse dans laquelle un aliment cause un pic de glycémie s’appelle Index glycémique ou IG. Que signifie le chiffre d’un Index Glycémique (IG) ? Les aliments riches en glucides sont classés sur une échelle de 1 à 100, avec 100 qui...

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Comment et quand passer une bonne nuit

Lorsque vous dormez suffisamment, il vous sera plus facile de contrôler votre taux de glucose sanguin. Vous serez plus vigilant en cours de journée, vous aurez plus d’énergie, moins de stress, et en général un meilleur état d’esprit pour surveiller et gérer votre diabète. Pensez à ce qui se passe si vous ne dormez pas suffisamment. Outre les autres facteurs qui pourraient perturber votre sommeil, comme les changements d’horaires ou le stress, les personnes diabétiques peuvent éprouver des complications potentielles du sommeil. Les taux de glycémie élevés et bas à la fois peuvent interrompre le sommeil. Les personnes atteintes de...

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Comment les parents diabétiques peuvent-ils faire de leur bien-être une priorité familiale ?

Pour plusieurs parmi nous, le diabète est une affaire familiale. En particulier lorsqu’un parent est atteint de diabète, la gestion du diabète par l’activité physique et les choix alimentaires sains peuvent avoir un impact sur chacun des membres de la famille. Nous considérons cette journée Mondiale du Diabète comme une opportunité pour explorer les moyens qui permettent au diabète d’aider effectivement toute la famille à mener une vie saine. Que faites-vous lorsque vos enfants veulent une pizza alors que vous savez que votre taux de glycémie était élevé en ce jour ? Ou lorsque vous avez besoin de brûler de l’énergie mais vous n...

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Comment communiquer avec votre médecin ?

Que vous soyez diabétique depuis des années ou que vous ayez été nouvellement diagnostiqué, communiquer avec votre équipe soignante est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire. Si vous êtes nerveux de vous épancher à votre médecin ou pharmacien, il existe de bonnes raisons pour surmonter ces craintes. Le manque de communication entraîne des augmentations mesurables de votre stress, anxiété et dépression possible. Il mène également, de façon inévitable, à une gestion moins fréquente et moins réussie du diabète.1 Etant donné qu’il est prouvé que la communication avec vos prestataires de soins de santé est...

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Chef Nora El Sadat

Ingrédients: - 1 sac de gombos - 6 cubes de viande dégraissée - 2-3 cuillères à soupe de quinoa - 4 tasses de jus de tomate fraîche - 2 oignons émincés - 1 cuillère à café d’ail haché - 1 cuillère à café de purée de tomates - 1 piment rouge - Une pincée de cassonade...

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Faites plus de sport

Le sport est bon pour tout le monde, mais chez les personnes diabétiques spécifiquement, il peut faire la différence en gardant votre niveau de glucose sanguin sous contrôle. Cependant, rester actif permet aussi à vos cellules de traiter plus efficacement l’insuline, ce qui améliore vos moyennes générales d’A1C. Les nombreux avantages de l’activité physique. Le sport est l’une des pierres angulaires de la gestion de votre diabète car la liste de ses bienfaits pour les personnes diabétiques est bien longue. Le sport peut : 1 Améliorer la sensibilité à l’insuline chez les...

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L’avenir du traitement du diabète

Diabetes care a parcouru un long chemin rien qu’en quelques décennies, - après tout, la première pompe à insuline a été introduite en 1963, et les tests de prélèvement du bout des doigts pour la surveillance personnelle du glucose sanguin existent seulement depuis le milieu des années 1980s. Et après ? Développement en cours : Automatisation de l’administration d’insuline – le pancréas artificiel En vue de promouvoir le pompage d’insuline, un pancréas artificiel est testé, combinant un moniteur continu de glucose, une pompe à insuline et une pompe à glucagon (au cas où la glycémie chuterait trop), tous...

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